Kann man seine Sehkraft verbessern?

[Nicole]

Hallo Matthias

aber für die brille sollte eher der schlechteste wert genommen werden. schließlich willst du mit der brille immer scharf sehen können, und nicht nur bei guter tagesform und guter beleuchtung

Ja, ist schon klar.

mir ist noch folgendes zu deiner rechnung eingefallen: physikalisch ausgedrückt will man ja mit einer brille unendlich weit entfernte objekte auf die position des "fernpunktes" abbilden, so dass man sie dort scharf betrachten kann.

wenn die brille keinen abstand zur augenlinse hätte, würde dein wert -2,3 dioptrien stimmen. aber: die brille hat ja immer einen abstand vom auge, ich hab mal 1,5 cm angenommen. diese 1,5 cm müssen von den 43 cm abgezogen werden, da sonst objekte an einem ort abgebildet werden, den du nicht mehr scharf sehen kannst: 44,5 cm entfernt vom auge.

und mit 41,5 cm ergibt sich ein dioptrienwert von -2,4, was deutlich näher an dem wert deiner brille liegt!

ich hoffe das hilft dir bisschen weiter!

Gut, dann gehe ich erst zum Optiker, wenn ich ein paar Tage lang gute 51 cm weit klar sehen kann.
Heute Vormittag hatte ich dann 46cm auf beiden Augen geschafft.

was machst du denn für übungen, und wieviel zeit musst du dafür investieren?

Es sind verschiedene Übungen. Wechsel von Nah- und Fernakkomodation, Fokussierung, einen "zentralen Blick" üben, der ins Detail geht, und ähnliches. Die Übungen sind schlecht mit wenigen Worten zu beschreiben.
Du kannst ja mal hier gucken:
http://www.vision-training.com/de/index.htm

lieben Gruß
Nicole

[Nicole]

Ach, noch ein Nachtrag zu der Zeit täglich:

Es sind Übungen, die selbst nur 2-3 Minuten dauern und die ich mehrmals täglich in den Tagesablauf so ganz nebenbei einbaue.

Zur Zeit mache ich meist 4 verschiedene Übungen. Bin dann insgesamt bei 12 Minuten täglich. Aber eben nicht am Stück.

lg
Nicole

[Nicole]

Habe eben gerade noch mal die Schnurübung gemacht und eigentlich mit einem schlechteren Ergebnis als heute Vormittag gerechnet, weil ich nun müde und kaputt bin.
Erstaunlicherweise konnte ich aber doch auf jedem Auge 48 cm weit sehen.

Also, wenn das so weitergeht, bin ich bald bei -2,0 dpt angelangt.

lg
Nicole

[Matthias]

Habe eben gerade noch mal die Schnurübung gemacht und eigentlich mit einem schlechteren Ergebnis als heute Vormittag gerechnet, weil ich nun müde und kaputt bin.
Erstaunlicherweise konnte ich aber doch auf jedem Auge 48 cm weit sehen.

Also, wenn das so weitergeht, bin ich bald bei -2,0 dpt angelangt.

lg
Nicole

nicht schlecht, ich wünsch dir viel erfolg. auf der webseite hab ich leider keine beschreibungen der übungen gefunden, der autor will wohl lieber dass sich die leute sein buch kaufen

aber wenn es denn wirklich so gut funktioniert, müsste ich ja ständig neue brillenstärken bekommen. das geht doch ganz schön ins geld

[Nicole]

Hallo Matthias

nicht schlecht, ich wünsch dir viel erfolg. auf der webseite hab ich leider keine beschreibungen der übungen gefunden, der autor will wohl lieber dass sich die leute sein buch kaufen

aber wenn es denn wirklich so gut funktioniert, müsste ich ja ständig neue brillenstärken bekommen. das geht doch ganz schön ins geld

Klar hat er nicht die Übungen auf der Webseite beschrieben, nur das Prinzip.
Ich schau später mal, irgendwo habe ich noch einen Link, in dem Übungen beschrieben sind.
Das Buch kostet 20,- € - also nicht die Welt.

Tja, wechselnde Brillenstärken gehen ins Geld, wenn man nicht ausschliesslich Kontaktlinsen tragen will.
Aber wenn man sich überlegt, dass man danach keine Brille mehr braucht, lohnt es sich doch, oder?
Wieviele Leute geben tausende von Euro für eine Laser-OP aus?

Die letzte Brille hat mich 250,- € gekostet. Da wusste ich aber noch nicht, dass Augentraining funktioniert.
Wenn man nun merkt, dass es klappt, lässt man sich in Abständen eine neue Brille machen, die eben das einfachste ist, was es auf dem Markt gibt.

Oder geht zu Fielmann mit der "Nulltarif-Versicherung" und bekommt dort kostenlos eine neue Brille bei Sehstärkenänderung ab 0,5 dpt.

Und ganz ehrlich, wenn es sich lohnt, gebe ich gerne dieses Jahr noch etwas mehr Geld für neue Brillen aus, sehe danach aber ohne Brille perfekt.
Und auch gegen Presbyopie hat er Übungen in seinem Buch.

Ah....hier ist eine Seite mit Augenübungen:
http://www.visus-verlag.de/augentrainin ... bungen.htm

lieben Gruß
Nicole

[Nicole]

Hallo Jörg

Meiner Meinung nach kann man eine Myopie nicht wegtrainieren.....habe ich zumindest mal irgendwann gelernt....wird auch jeder Augenarzt bestätigen.

Das habe ich auch so gelernt - heisst ja aber nicht, dass es stimmt.

Es gibt auch Augenärzte, die Bücher darüber geschrieben haben.
Der Begründer war Bates, der zwar nicht immer ganz richtig lag, aber doch Erfolge aufweisen konnte:
http://www.aviva-berlin.de/aviva/conten ... hp?id=3000

Oder Dr. Kaplan:
http://www.robertokaplan.at/roberto-kaplan.htm

Dann gibt es nochh ein Buch von Tom Quackenbush "Relearning to See", in dem er die Bates-Methoden aufgreift, sie aber noch ergänzt und Falsches davon nicht beschreibt. Leider gibt es dieses Buch nur auf englisch. Es soll aber das beste zu dem Thema sein und hat 520 Seiten.

Ich konnte das alles ja auch nicht ganz glauben und habe es deshalb einfach mal ausprobiert.
So richtig angefangen habe ich am 12. April.

Zu deinem Beinamputierten:
Warum haben einige Menschen dann aber Schmerzen in einem Körperteil ("Phantomscherzen"), welches sie gar nicht mehr haben?

Ich denke, man weiß einfach vieles noch nicht.

lg
Nicole

[Joerg]

hi Nicole....
Du hasst sehr recht damit, das der Mensch höchstwarschenl. noch sehr viel lernen muss (....mich eingeschlossen....)...diese Methoden des Augentrainings existieren nun ja schon zieml. lange, da müsste es sich doch nun unter den Myopen rumgesprochen haben, das sie demnächst keine Brille mehr benötigen....

....es gibt ja auch die Theorie, das Krankheiten ihre Ursache in z.B. nicht bewältigten Problemen haben.....finde ich auch höchst interessant...eine Bekannte beschäftigt sich mit diesem Thema. Ist wirkl. Interessant.

ich glaube, das viele Menschen zu schnell (...weil sie es nicht anders gelernt haben....grins: auch ich! ) urteilen, aber ich habe einfach noch keinen Kurzsichtigen gesehen, bei dem die Sehleistung von vis 0,2
(-3.0 dpt) auf vis 1,20 nach 3 Monaten Training steigt.
Du sagtest, Du trainierst? Berichte doch mal von Deinen Erfolgen...

Herzl. Gruss
Jörg

PS. Phantomschmerz habe ich gerade bei Wikipedia genau nachgesehen....((;

[Joerg]

Hi Nicole,
...würde mich zum Messen zur Verfügung stellen....allerdings eher Bremer
Raum....östl. von Bremen...liegt ja schon näher dran an Hamburg

glg
Jörg

[Nicole]

Hallo Jörg

Wo bist du östlich von Bremen genauer zu erreichen?
Ich habe wirklich nichts dagegen, Fortschritte sozusagen "amtlich" bestätigen zu lassen.

Meine Brillenwerte vom 6. März 2006 (mit Brillenpass vom Optiker eingeschweißt in Plastik) lauten:
R: -3,75 cyl. +1,25 60°
L: -4,25 cyl. +1,50 110°

Dann habe ich noch irgendwo eine Kopie eines Brillenrezeptes vom Augenarzt von 1999:
R: -2,5 cyl. -0,5 0°
L: -2,75 cyl. -1,0 10°

Ich bin also an den -3,0 dpt dicht dran. Allerdings ist mein Ziel nicht 3 Monate, sondern bis Ende des Jahres auf 0 zu kommen.

Ich meine, wenn es nur 3 Monate dauern sollte, ist es mir auch recht. Davon gehe ich aber nicht aus.

lg
Nicole

[Nicole]

nochmal dazu

....es gibt ja auch die Theorie, das Krankheiten ihre Ursache in z.B. nicht bewältigten Problemen haben.....finde ich auch höchst interessant...eine Bekannte beschäftigt sich mit diesem Thema. Ist wirkl. Interessant.

Finde ich durchaus denkbar. Bei mir selbst allerdings kann ich da nichts finden, was in der 6. Klasse ein Grund gewesen wäre, kurzsichtig zu werden und dann langsam immer höher mit den Dioptrien zu kommen und als ich 18 Jahre alt war, kam zum ersten Mal ein Zylinder in das linke Brillenglas. Später dann auch rechts ein Zylinder.

Ich habe gestern noch etwas gefunden:
Marianne Wiendl stellte ihre neue Methode, die Systemische Augentherapie vor und wies auf das Buch zum Thema hin, das im März 2006 erscheinen wird. Gemeinsam mit Ihrer Kollegin Uschi Ostermeier - Sitkowski beschreibt sie Zusammenhänge zwischen Fehlsichtigkeiten und Familiensystem und verknüpft die Aufstellungsarbeit mit dem Sehen.
http://www.verein-gesundes-sehen.de/ver ... keiten.htm

lg
Nicole

[Matthias]

Meiner Meinung nach kann man eine Myopie nicht wegtrainieren.....habe ich zumindest mal irgendwann gelernt....wird auch jeder Augenarzt bestätigen....grins....oder hast Du schon mal einen Beinamputierten gesehen, dem plötzlich ein neues Bein wächst und er die 100m in 10sec. läuft??
....ok, der Vergleich hinkt ein wenig....aber es passt zu den Aüsserungen, die dieser ominöse Buchschreiber da von sich gibt....

der vergleich hinkt wirklich, da bei kurzsichtigkeit das auge ja noch voll funktiontüchtig ist, wenn man mit einer brille etwas nachhilft. ein amputiertes bein dagegen ist einfach weg.

aber bedenke mal die "spontanheilungen" bei krebs. da werden menschen gesund, ohne dass die medizin weiß, wie es funktioniert. und das passiert so häufig, dass diese unerklärlichen heilungen inzwischen anerkannte medizinische phänomene sind.

warum sollte es dann nicht möglich sein, sich myopie abzutrainieren? wie gesagt, die medizin ist sich ja noch nicht mal einig über die ursache von myopie, wie kann man dann aussschließen, dass es eine heilung dafür gibt?

(allerdings sollte man das immer auf wissenschaftliche und medizinische grundlagen stellen. z.b. dass "Krankheiten ihre Ursache in z.B. nicht bewältigten Problemen haben" finde ich schon etwas esoterisch...)

[Nicole]

Habe gerade mal nachgemessen:
Ich kann die Schrift hier im Forum ohne Sehhilfe aus 57cm Entfernung ganz gut lesen. (Röhrenmonitor)

Aber irgendwie ärgert mich noch ein kleiner Astigmatismus.
Rechts sehe ich schlechter als links.

lg Nicole, die selbst ganz erstaunt ist

[Gast]

hi Matthias,

der vergleich hinkt wirklich, da bei kurzsichtigkeit das auge ja noch voll funktiontüchtig ist, wenn man mit einer brille etwas nachhilft. ein amputiertes bein dagegen ist einfach weg.
....dazu muss ich allerdings anmerken, das ein Beinamputierter mit Prothese doch relativ schnell laufen kann....grins...(..etwas nachgeholfen..) Aber Spass beiseite: Du hast recht...habe mich ja auch nur über die Äusserungen i.d. genannten Buch aufgeregt..

warum sollte es dann nicht möglich sein, sich myopie abzutrainieren? wie gesagt, die medizin ist sich ja noch nicht mal einig über die ursache von myopie, wie kann man dann aussschließen, dass es eine heilung dafür gibt?
......auch das will ich nicht in Frage stellen...schliesslich lernt man ja immer dazu....habe es eben nur noch nicht erlebt, das sich jemand die Myopie wegtrainiert....

(allerdings sollte man das immer auf wissenschaftliche und medizinische grundlagen stellen. z.b. dass "Krankheiten ihre Ursache in z.B. nicht bewältigten Problemen haben" finde ich schon etwas esoterisch...)[/quote]
....wissen tust Du es aber nicht, ob´s vielleicht doch so ist....es gibt
tatsächlich auch Ärzte, die sich mit diesem Thema beschäftigen...Esoterik
hin oder her....
womit wir wieder beim Problem wären...grins...der Mensch glaubt nur, was er tatsächlich anfassen und beweisen kann...

glg Jörg

[Nicole]

Ich habe da gerade auf der Seite eines Optikers in Bremen etwas gefunden:
Die Kurzsichtigkeit oder Myopie läßt sich selbstverständlich durch eine Fernbrille oder entsprechende Kontaktlinsen korrigieren. Es ist leider falsch, daß man die organisch bedingte Myopie durch ein „Training“ beseitigen könnte. Man kann lediglich die sogenannte Akkommodation (Nahanpassung) etwas verbessern und so die Kurzsichtigkeit geringfügig mildern.

Was ist mit "die Kurzsichtigkeit geringfügig mildern" gemeint?
Welcher Dioprienbereich ist als "geringfügig" anzusehen?

lieben Gruß
Nicole