Ich glaube nicht, dass die beschriebenen Probleme i.S. einer Winterdepression mit Brillen, Farbtherapie o.ä. behandelbar sind;
hier ist eine entsprechende neurologische/psychologische Diagnostik und auch Ausschluss organischer Ursachen erforderlich ;
eine Lichttherapie wäre ein teures Experiment - "Schuss in´s Blaue", vermutlich sinnlos ;
vor Versuch mit diesen Lampen von Philips (da gibt es unterschiedliche Farbspektren) u.ä. sollte man den Augenarzt konsultieren - speziell die blauen Leuchten können für ältere Menschen mit klarer Kunstlinse gefährlich sein , weil eine beginnende Makuladegeneration dadurch verschlechtert werden kann !
was für eine Linse (Intraokularlinse = IOL) implantiert wurde, kann man anhand des Linsenpasses hier nachschauen:
http://www.iol-finder.de/webapp/
ABER: selbst wenn es eine gelbliche IOL ist, kann man die Fähigkeit, das blaue Lichtspektrum herauszufiltern, völlig vernachlässigen ;
jede natürliche Linse beim Erwachsenen "filtert" mehr blaues Licht ;
das helle, weisse oder bläuliche (Farbspektrum, nicht UV) Licht steuert bei Wahrnehmung über die Augen via vegetatives Nervensystem das Aufwachen - das ist also ein neurovegetativer Prozess; evtl. liegt da auch die Wirkung der Licht-Therapie Lampen für den Heimgebrauch ;
Vitamin D wird vom Körper selbst in der Haut produziert, dafür braucht es UVB-Strahlung, also Sonnenschein ! - gibt es hoffentlich bald wieder...
Licht-Therapie-Lampen von Philips u.a. haben KEINE UV-Strahlung (gäbe ja Sonnenbrand oder Hautkrebs) nutzen also nichts gegen Vitamin D Mangel;
Vitamin D könnte man als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen - dazu sollte aber erstmal ein Mangel nachgewiesen sein ;
schwieriges Thema für dieses Forum - aber ein Heilpraktiker und Optiker hat weiter oben ja schon ein richtiges Stichwort genannt - Chapeau !