Mit Couscous kann man sehr variantenreich, lecker und günstig vorkochen. Oder diverse Salate vorschnibbeln und mitnehmen. Logisch geht auch mal a Leberkas-Semmel (Fleischkäsebrötchen) oder ähnliches. Hmmm. Oder Schinkensemmel mit Essiggurke im Sommer was feines. Aber Weißmehlprodukte meiden. Die mac...